najlepsze cykle

[...] . jak potrafisz kozystać z kankulatora to łatwo sobie policzysz ile będziesz więcej brał np 2 kg (tylko tyle w miesiącu) x 10 miechów = 20 kg co nie ??? a na redukcje co najlepsze\?? dieta na minus + aeroby + trening na siłce ( jaki np massowy typy fbw ). zastanow sie wkonuc jaki plan chcesz robic na mase na sile czy na rzezbe(redukcje) [...]

4-6 tyg to stara metoda która już dawno nie jest stosowana . Badania pokazały ze najlepsze efekty przynoszą cykle powyżej 8 tyg . Mięsień rośnie powoli w miesiąc nie ma szans na przyrost 2kg . 2-4 kg czystej masy miesniowej robi się w rok czasu

Rzuc ten triceps do klatki i bicepsa, porób superserie bic tric (POLECAM), porób jakies serie łączone, moze problem lezy w technice wykonywanych ćwiczeń. Może robisz za krótkie cykle masa-rzezba. Objętość treningowa wydaje sie ok. Popróbuj z wyciągami ten biceps, wprowadz cos nowego, najlepsze lekarstwo na błędne koło.

[...] max 8 tygodni można też prowadzić stałą suplementację - raz mozna wyczytac ze 2 cykle na rok to optymalnie, organizm sie nie przyzwyczaja efekty sa najwieksze. innym razem scisla cyklicznosc (z przerwami po 6-8tyg) ma najlepsze dlugofalowo skutki. j/w cykliczna i stała suplementacja ma swoich zwolenników mam nadzieję, że rozjaśniłem Ci sytuację

Rapper ale ty farmazony piszesz,kreatynke to sobie mnozna wsadzic w **** Przemyslane cykle nierobia takich szkod.Najlepsze jest to ze pelno jest takich ludzi co mowia tak jak rapper,a puzniej nap*****laja koxy. Pozyjesz zobaczysz.

[...] ponownie po 3 tygodniach. Moja obecna waga to 75,5 kg czyli zrzuciłem około 5,5 kg. Na drążku podciągam się już jakieś 20 razy, dużo zależy od tego jakiej jest średnicy , co najlepsze nie straciłem swoich wymiarów biceps nadal około 40 cm siły też nie brakuje. Czasem jestem lekko osłabiony z powodu diety, ale jest ok. Mam kolejną prośbę to [...]

[...] na czco i zaraz ppo treningu -bierz tylko creapure, ja mialem moze 2 creapure nie liczac piro , polecam w proszku( mono), a firmy to wszelkie creapure ze wskazaniem na te najlepsze prolab , ultimate -glutamina troche zma -glukoza , ryboza ( nie polecam jej jednak , a juz na pewno nie wierz w reklame -3 miesiace to min najlepiej ok pol roku [...]

[...] efekty sa znikome,a organizm już nie chce rosnąc..a ja nie moge go zmusic do wzrostu.Dlatego ostrzegam młodych przed kreatyna.. Ale ogólnie wyglad spoko,więc nie narzekam-nioe schudłem-a to sukces.. Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] profilu dla pytajacych ja bym tam dodal kilka istotnych szczegolow %tkanki tluszczowej i latwosc jej spalania/lapania reakcja na przebyte cykle tj. na jakich srodkach najlepsze postepy sie robilo dobrze byloby zeby byly tez dane o zdrowiu cisnienie, proby watrobowe, poziom naturalnego testosteronu sklonnosci do lysienia tudziez nadmiernego [...]

[...] (typ budowy): Tendencja do chudnięcia (ektomorfik) 13. STAN ZDROWIA: w porządku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Bez skłonności do łysienia i wypadania włosów Jeśli miałbym dokupić jakieś oralne SAA to dajcie znać co Waszym zdaniem wziąć, kiedy zażyć i co jest najlepsze. Zmieniony przez - f1201258 w dniu 2013-06-22 14:17:19

[...] - daje lipolize (rozbija triacyloglicerol na WKT i glicerol), spotegowaną poprzez cAMP - wtedy mozemy spalac tłuszcz jako źródło energii oraz....która to energia (to jest najlepsze) idzie na ... ochronę tkanki mięsniowej (hyhy wypas). Taki skrót ale to właśnie to jest najwazniejsze działanie clenu. Ondosnie ostatniej części cytowanego przez [...]

[...] skutecoznsci i zaczyna sie znowu popularyzowac. I co? Wychdozi bardzo dobry trening idealny dla mnie! Ma jeden minus z racji zalamania fakt bardzo latow o przetrenowanie, najlepsze wnyiki mas ie na suplach, pewnie tez koksie ktorego nie tykam i w warunkach idelanych jakie mailem np w wkacje (bez studiow, caly dzien wolny, rozciaganie i wogole [...]

nie iwem czy to czytałels czy nie w każdym razie jeśłi nie to napewno ci sie przyda ten art który mam na twardym: FAQ insuliny przez Acneman (tlumaczenie Destiny21) dużo pytań i odpowiedzi, które wchodzą w regularny, ładny i bezpieczny przewodnik, by używac insuliny. Zajeło mi to dużo czasu ktory spedzilem w poszukiwaniu badan,wiec badzcie mili [...]

Tak może być Ale kolejne cykle idź w stronę zmniejszenia ilość ćwiczeń 5 podstawowych ćwiczeń w planie i dość Da to najlepsze efekty i skróci znacznie czas treningu pozdro

[...] od wszystkich mógłbys zaczac teraz ale tak 3 po koleji średnio moim zdaniem. ja bym zrobił tak 1 cykl samo mono : odpoczełes 9 miecha od kreatyny i to twój 2 cykl wiec to najlepsze rozwiazanie jesli planujesz w niedługim czasie nastepne 2 cykl w zależności od rezultatów i zadowolenia z cyklu 1 znow mono jesli bylo naprawde pozytywnie jak tak [...]

[...] 2. co jest z twoim kręgosłupem? Naturalnie jesteś jeszcze młody itd. ale nie oznacza to, że nie możesz wykonywać doskonałych ćwiczeń typu: przysiad, martwy ciąg itd. Są to najlepsze ćwiczenia wielostawowe angażujące największe ilości mięśni. W tym wieku najlepiej jest darować sobie długotrwałe i intensywne cykle siłowe w tych ćwiczeniach oraz [...]

[...] sprawdź mój trening: http://www.sfd.pl/SPLIT_%2D_SPLIT_%2DSPLIT-t307261.html moim zdaniem 42+21 ciekawe może być. lepiej niż 60 dni to samo, jadnak mięśnie szybko się przezwyczajają i lepiej częściej zmieniać bodźce. moje cykle treningowe trwają 1-1.5 miesiąca, pomiędzy ok tydzień regeneracji...uważam, że to jest najlepsze rozwiązanie. pozdr

[...] nogi do klatki piersiowej.Masuj boki i przód kolan przez około 5 minut. Jest to bardzo ważne dla ścięgien i zapobiega wypadaniu kolana. 3 stopień- Ćwierćskok. Ćwierćskok to najlepsze ćwiczenie, aby zwiększyć wyskok i poprawić wytrzymałość. To zwiększy wytrzymałośc ud, które są odpowiedzialne za wyskok i poprawi Twoją szybkość biegu.Uważaj, aby [...]

[...] ostanie cykle to 1- alkalyn, nitro2, horse power 2- mono weidera + w ostatnim tygodniu jabłko olimpa 3- jabłko olimpa, alkalyn, knockout, nitro2, horse power i powiem ci że najlepsze efekty miałrm po 2 cyklu wiele osób się rajcuje staka,i bo to nowość, reklama, wielkie hasła i nazwy- xpand, nitrobolon a w sumie jedyną taką istotna rzeczą w tych [...]

"(chyba że mowa o starociach w stylu 4 ad i innych tego typu, bo te faktycznie nie klepią" 1-ad i 4 ad to najlepsze ph jakie jadlem i chetnie bym jeszcze tego troche zjadl. a znawcy ktorzy odrazdzaja ph, niech rozpisza swoje cykle na ph rezutlaty itp a nie teoretyzuja ...